Équilibre et sérénité
grâce à la Sophrologie
CAPTAIN SOPHRO
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Troubles du sommeil, gestion des manifestations du stress,
Troubles du comportement alimentaire perte de poids,
Ménopause et péri-ménopause
Préparation mentale aux examens
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RELAXATIONS DYNAMIQUES - SOPHROLOGIE
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mardi à 20h
Le plan nutritionnel, le bon état d'esprit,
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En individuel, un protocole personnalisé pour vos besoins
Gestion du stress, troubles du sommeil ou troubles du comportement alimentaire, perte de poids, ménopause, préparation mentale...bénéficiez de séances "haute couture" adaptées et à votre rythme et à vos souhaits.
En groupe, les outils et le soutien pour retrouver votre poids de forme
Une nouvelle approche minceur avec un programme en ligne agrémenté de rendez-vous réguliers, de contenus accessibles partout, d’une communauté pour un soutien sans faille pour des résultats durables.
Les plus : Point privé inclus dans l'abonnement, tous les Lives sont aussi disponibles en Replay !
En entreprise, miser sur le bien-être de vos équipes et améliorer leur productivité
La sophrologie, un atout pour vos collaborateurs visant la réduction du stress, l’amélioration de la concentration et de la cohésion et la prévention des risques psycho-sociaux (RPS).
Une vision authentique, pensée pour VOUS
Captain Sophro, c’est avant tout une approche humaine et bienveillante, conçue pour accompagner chacun vers plus de sérénité et d’équilibre. Ici, chaque rendez-vous qu’il soit en solo ou en communauté reflète une mission simple : mettre la sophrologie au service de votre bien-être, avec authenticité et sincérité.
Je suis Caroline, Sophrologue et Coach comportementale depuis plus de 20 ans, spécialisée en MBSR pour vous accompagner vers un mieux-être et traverser les difficultés et les épreuves de la vie :
- Accompagnement perte de poids,
- Trouble du comportement alimentaire (TCA),
- Gestion des perturbations dues au stress et aux maladies
chroniques, - Troubles du sommeil et insomnies,
- Accompagnement comportemental et nutritionnel en période
de péri-ménopause-ménopause, - Prévention des risques psycho-sociaux (RPS) et du burnout,
Préparation mentale aux examens et entretiens professionnels.
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